Vaneskjema for uka

Arket er et skjema for én uke. Øverst står ukedagene fra man til søn, og nedover står fem vaner med et lite bilde og ord: pusse tenner, vaske hender, bevege seg, drikke vann og legge seg tidlig. Hver vane har sju tomme ruter, én for hver dag. Radene er annenhver hvit og beige, så barnet ser lett hvor det er. Uka begynner på mandag, slik den gjør i en norsk kalender.

Hver dag setter barnet en hake i ruta for hver vane det har gjort. Her finnes ingen rette eller gale svar – arket er et speil, ikke en prøve. Poenget er at barnet selv legger merke til egne vaner over tid, og ser hvilke dager som går lett og hvilke som er tunge. Å ta ansvar for egen hverdag er en del av folkehelse og livsmestring i LK20, og på 2. trinn klarer de fleste barn å fylle ut skjemaet selv.

Skriv ut arket på mandag og send det gjerne hjem, siden mange av vanene skjer der. Snakk på fredag om hvilken vane som fikk flest haker, og hvilken som var vanskeligst. Bruk aldri skjemaet til å sammenligne barn med hverandre; det handler om hver enkelt. Til forskjell fra de andre arkene i familien er dette et ark barnet kommer tilbake til sju dager på rad.