Tabella settimanale delle buone abitudini

In cima alla tabella ci sono sette giorni abbreviati, lun, mar, mer, gio, ven, sab, dom, perché la settimana italiana comincia dal lunedì. Sotto, cinque righe a fasce alterne, ognuna con un disegno e un'etichetta: lavarsi i denti, lavarsi le mani, muoversi, bere acqua, a letto presto. Ogni riga ha sette caselle vuote, una per giorno, trentacinque in tutto. Ogni sera il bambino fa una crocetta nella casella di ogni abitudine che ha seguito. Non ci sono risposte giuste o sbagliate: la tabella registra, non giudica.

Un'abitudine è tale solo se si ripete, e sette giorni bastano per vederla crescere, o mancare. La tabella rende visibile la costanza: a fine settimana il bambino conta le crocette di ogni riga e scopre quale abitudine gli riesce meglio e quale va curata. È un primo lavoro con i dati, oltre che di educazione alla salute. Evitate premi e classifiche tra compagni: lo scopo è che ognuno osservi se stesso, non che qualcuno vinca.

La scheda va a casa il lunedì e torna il lunedì successivo; conviene avvisare le famiglie con due righe sul diario. Le etichette sono brevi e accompagnate da un disegno, così anche chi legge poco si orienta. Le altre pagine della famiglia spiegano le abitudini una alla volta; questa le mette insieme e le porta fuori dalla scuola. Si può ristampare ogni settimana per un mese e confrontare le tabelle.